Lidah buaya adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat. Secara umum, manfaat lidah buaya banyak digunakan untuk rambut, kulit atau produk kecantikan lainnya. Jadi, adakah manfaat lidah buaya untuk kesehatan?

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Sebelum menjelaskan kemanjuran lidah buaya untuk kesehatan, Anda perlu tahu bahwa lidah buaya adalah tanaman yang kaya akan antioksidan, kalsium, natrium, magnesium, glukosa, folat, vitamin A, B, C, dan E. Selain itu, aloe vera juga mengandung beberapa asam amino esensial.

Berikut adalah beberapa manfaat Aloe Vera untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan, termasuk:

1. Menjaga kesehatan hati

Manfaat pertama lidah buaya untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan hati. Detoksifikasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung. Jus lidah buaya adalah cara terbaik untuk melakukannya. Fungsi hati akan bekerja secara optimal saat mendapatkan nutrisi yang tepat dan terhidrasi dengan baik. Kandungan nutrisi lidah buaya yang bermanfaat bagi hati adalah fitonutrien.

2. Mengatasi sembelit

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi lidah buaya adalah kemampuannya mengatasi sembelit. Konsumsi jus lidah buaya akan meningkatkan kadar air dalam usus Anda. Sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara peningkatan kadar air dalam usus dan stimulasi peristaltik, yang membantu Anda buang air besar secara normal.

Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya ke dalam rutinitas harian Anda untuk menghindari sembelit. Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus, menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.

3. Membantu melembabkan tubuh

Karena lidah buaya adalah tanaman yang mengandung banyak air, oleh karena itu tanaman ini merupakan cara ideal untuk mencegah atau mengatasi dehidrasi. Hidrasi yang cukup dapat membantu tubuh membersihkan kotoran.

Selain itu, bagi Anda yang ingin melakukan pemulihan setelah melakukan aktivitas berat, salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah meningkatkan asupan cairan. Tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk membersihkan dan menghilangkan penumpukan asam laktat setelah aktivitas yang berat. Itu sebabnya Anda membutuhkan lidah buaya.

4. Menjaga sistem pencernaan yang sehat

Lidah buaya mengandung beberapa enzim yang dikenal membantu dalam memecah gula dan lemak dan meningkatkan pencernaan. Jika sistem pencernaan tidak bekerja secara optimal, Anda tidak akan menyerap semua nutrisi dari makanan yang Anda makan.

Lidah buaya dapat membantu mengurangi iritasi pada lambung dan usus. Selain itu, lidah buaya dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat sindrom iritasi usus besar (IBS) dan gangguan radang usus lainnya.

Sementara itu, bagi Anda yang sering mengalami sembelit. Anda bisa mengonsumsi lidah buaya sebagai obat pencahar alami. Senyawa yang disebut antrakuinon pada lidah buaya adalah senyawa yang memiliki efek pencahar. Meskipun dapat digunakan untuk mengobati sembelit, manfaat lidah buaya untuk penyakit ini perlu penelitian lebih lanjut.

5. Atasi ruam dan gatal di mulut dan kulit

Sebuah penelitian mengungkapkan, penggunaan obat kumur yang mengandung lidah buaya tiga kali sehari selama 3 bulan, dapat membantu mengurangi ruam dan rasa gatal di mulut. Kondisi yang sama juga berlaku saat digunakan pada kulit selama 2 bulan.

Faktanya, penelitian menunjukkan berkumur dengan obat kumur yang mengandung lidah buaya sangat membantu mengurangi peradangan gingiva pada orang yang baru saja menjalani perawatan untuk menghilangkan plak ini merupakan cara cepat untuk membuat gigi anda lebih cepat sembuh pasca operasi atau perawatan. Temuan mengungkapkan, sifat antimikroba dan antibakteri lidah buaya membantu mengatasi peradangan gusi.

6. Atasi kulit terbakar karena sinar matahari

Jika kulit Anda terbakar karena sinar matahari, gunakan lotion atau pelembab yang mengandung lidah buaya. Losion atau pelembab yang mengandung lidah buaya akan mengembalikan kelembaban kulit yang hilang dan membuat kulit terasa nyaman.

7. Menyediakan kebutuhan akan vitamin C

Faktanya 10 ons jus lidah buaya mengandung 10,1 gram vitamin C. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan karena merupakan antioksidan alami dan membantu melawan peradangan.

Vitamin C memiliki beragam manfaat spesifik, mulai dari mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Mendapatkan cukup vitamin C juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan nabati.

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

Minuman yang mengandung lidah buaya sangat baik untuk membersihkan organ pencernaan bahkan pada organ pernafasan hal ini karena kandungannya yang baiki.

Ketika darah kaya akan oksigen, darah secara otomatis memberikan nutrisi dalam sel lebih lancar. Manfaat lidah buaya untuk kesehatan bermanfaat karena kemampuannya untuk menetralkan bakteri berbahaya dan sifat peremajaannya bekerja di dalam tubuh agar tetap segar dan aktif sepanjang hari.

9. Menghambat pertumbuhan kanker

Lidah buaya mengandung beberapa makrofag efektif yang menghasilkan nitrat oksida dalam jumlah besar, yang berpotensi menjadi antitumor. Dalam naturopati, ada banyak sekali metode – metode dalam pencegahan kanker yang menggunakan lidah buaya sebagai sarananya yang telah terbukti menjadi salah satu yang paling sukses.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa sifat antitumor dan imunomodulator disebabkan oleh adanya polisakarida pada lidah buaya. Namun, beberapa ahli mengatakan ketika hanya mengandalkan lidah buaya, manfaat lidah buaya untuk kesehatan mungkin tidak terlalu efektif dalam kasus-kasus lanjut, sehingga kombinasi herbal seperti spirulina, cakar kucing, dan terapi seperti vitamin C intravena juga harus dimasukkan. Sebelum memulai segala jenis pengobatan kanker, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

10. Kontrol kadar gula darah

Menutrut sebuah penelitian lidah buaya memiliki manfaat yang benar – benar baik yaitu dapat mengontrol gula darah dan bisa diaplikasikan pada penderita diabetes 2. Para peneliti mencatat bahwa suplemen dengan jus lidah buaya membantu meningkatkan kadar gula darah saat berpuasa di antara para peserta.

Namun, meskipun penelitian menunjukkan lidah buaya memiliki banyak manfaat, terutama pada penderita diabetes, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

11. Meremajakan kulit

Sudah dikenal luas, bahwa kebaikan lidah buaya untuk kesehatan adalah membantu menjaga dan mempertahankan usia muda. Khasiat anti penuaan ini menjaga kulit tetap segar, kenyal, mencerahkan, dan menghilangkan kerutan.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.